Aktiv Leben – Bewegungs- und Gedächtnistraining für Senior*innen

Jeden Donnerstag, 14 Uhr, laden wir Seniorinnen und Senioren dazu ein, aktiv zu bleiben – körperlich, geistig und kreativ. In einer entspannten und wertschätzenden Atmosphäre wechseln sich sanfte Bewegungsübungen mit Wortspielen,  Malen und Singen für die körperliche und geistige Fitness ab. So werden Konzentration, Beweglichkeit, Ausdrucksfähigkeit und Lebensfreude gleichermaßen gefördert. Geleitet wird das Angebot von Recep Yildiz, einem studierten Sozialarbeiter. Er begleitet die Gruppe professionell und passt die Übungen an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden an. Mitmachen können alle, die Freude an der Aktivierung von Körper und Geist haben. Besonders wichtig: Alles findet im Sitzen statt. So können auch Menschen mit körperlichen oder geistigen Einschränkungen ohne Stress oder Überforderung teilnehmen. Vor und nach dem Angebot besteht die Möglichkeit zum gemütlichen Austausch mit Kaffee und Kuchen im Plaudercafé.

Die Teilnahmegebühr beträgt 2,-€ pro Person. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Wann: Do., 14 – 15 Uhr, Mehrgenerationenhaus