Sitzsport – Bewegte Kaffeerunde mit Siggi

Am ersten und letzten Donnerstag im Monat um 13:30 Uhr lädt unser Siggi herzlich zur bewegten Kaffeerunde im Plaudertreff ein.

In gemütlicher Atmosphäre bei Kaffee und Kuchen bleiben alle Teilnehmenden einfach am Tisch sitzen und können unter Siggis Anleitung etwa 30 Minuten leichte Bewegungsübungen im Sitzen ausprobieren. Die Übungen sind einfach, alltagsnah und für Seniorinnen und Senioren gut geeignet.

Dabei gilt ganz unkompliziert: Mitmachen kann, wer möchte. Wer lieber bei seinem Kaffee bleibt und die Gesellschaft genießt, ist genauso herzlich willkommen.

Kommen Sie vorbei, plaudern Sie mit anderen Gästen und tun Sie ganz nebenbei etwas für Ihre Beweglichkeit. Wir freuen uns auf Sie!

Wann: 1. u. letzter Do., 13:30 – 14 Uhr, Mehrgenerationenhaus